Milloin terapiaan?

Tule silloin kun sinä itse haluat. Mieluummin ajoissa. Psykoterapiassa lähtökohta on oma kokemus. Arviointikäynti luonani voi auttaa, kun mietit terapiaan hakeutumista. Sinun ei tarvitse miettiä yksin.

Ehkä olet jo suunnitellut psykoterapiaan hakeutumista lääkärisi kanssa? KELA:n korvaamaan terapiaan tullaan aina lääkärin lähetteellä. Tällöin apua haetaan ensin omalta terveysasemalta, koulu- tai työterveydestä. Ennen psykoterapiaa kokeillaan harvajaksoisempaa psykologista hoitoa tai tukea, jonka myötä lääkäri arvioi psykoterapian tarpeen.

Hoidan kognitiivisen psykoterapian menetelmin pitkinä psykoterapioina ja joissain tapauksissa lyhytterapiana (alle 40 kertaa) vastaanotollani seuraavanlaisia ongelmia:

• ahdistuneisuus
• masennus
• syömishäiriöt
• uupumus
• traumaattiset kokemukset
• lievemmät tunne-elämän ongelmat, ihmissuhdeongelmat, työssä jaksaminen
• yllättävät ja kuormittavat elämäntilanteet
• kriisit
• nuorten kehitykselliset vaikeudet, käyttäytymisen ja tunne-elämän ongelmat

Vaikeissa trauma- ja persoonallisuushäiriöissä sekä pitkäaikaisissa pakko-oireissa on hyvä, että alla on aiempaa hoitoa, huolellista arviointia sopivasta psykoterapiamuodosta ja toimiva suhde hoitavaan lääkäriin, jotta psykoterapia on oikea-aikaista ja osana laajempaa riittävää tukiverkkoa.

Lopuksi muutama aihe, joihin en ole tällä hetkellä erikoistunut:

• päihdeongelmat
• psykoosisairaudet
• yksittäiset fobiat (jos etsit käyttäytymisterapeuttista altistamisterapiaa)
• työnohjaus
• kivun hoito